ダイエットについて質問です！ 現在身長158cm体重が53kgなのですが43kgまで落としたい...
あんまり食べてないのに体重が落ちません。。
どうらいいのでしょうか、、ダイエットについて質問です！ 現在身長158cm体重が53kgなのですが43kgまで落といです。。
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（2件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順AIからのお助け 間違いかも違反報告…続きを読む 3（Anthropic）ダイエットは健康的な範囲内で行うことが大切です。。
身長158cm、体重53kgの場合、標準体重は45kg〜59kgとされています。。
目標体重43kgは少し低すぎる可能性があります。。
無理なダイエットは健康を損なう恐れがあります。。
食事量を極端に減らすよりも、バランスの良い食事と適度な運動を心がけることをおすすめします。。
ゆっくりと体重を落とすことで、リバウンドしにくくなります。。
体調の変化に気をつけながら、無理のない範囲でダイエットを進めましょう。。
間違いかも違反報告…続きを読むこのは生成AIで作成ものであり、最新性や正確性等を保証するものではありません。。
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