ダイエットについてです。 30歳 男 110〜120キロ台約10年ほど。 私は今体重が115キロ
30歳 男 110〜120キロ台約10年ほど。。
私は今体重が115キロあり、−50キロを目標に痩せようと運動と食事制限を始めま。。
ダイエットについてです。。
30歳 男 110〜120キロ台約10年ほど。。
私は今体重が115キロあり、−50キロを目標に痩せようと運動と食事制限を始めま。。
運動に慣れてきたらジムに通う予定です。。
1ヶ月3キロ〜5キロを目安に痩せていこうと考えています。。
期間は約1年半くらいを想定います。。
そこで質問なのですが、太っていた期間が長かったせいかお腹にはかなりの肉割れの跡があり皮あまりが心配です。。
それと胸にもかなりの脂肪とお腹よりは少ないですが肉割れの跡があります。。
皮あまりをおこさないもしくはなるべく余らない方法があれば教えてください。。
また、ボディクリームなどは塗った方がよろしいですか？ どのようなものが良いのかもお願いします。。
多少の皮あまりは覚悟いますが正直不安で不安で… 11:23残念ながらのびた皮が縮むことはありません。。
このはいかがでか？ 10:30ゆっくり落とすしかないけどそこまで体重を落とさないといけないほどの体型なら誰が見てもわかるぐらいには皮は余るし肉割れは真皮へのダメージだから治ることはない。。
今から金でもためて皮を切除する手術や肉割れを目立たなくする手術を検討おいたほうがいい。。
質問者 10:39やっぱり余りますよね… やるだけやってみてダメそうなら切除も視野に入れてみます！ ありがとうございます。。
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